Поиск продуктов

Телятина приготовленная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот телятины показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,323 г 40,4%
Треонин 1,393 г 58,0%
Изолейцин 1,571 г 78,6%
Лейцин 2,539 г 55,2%
Лизин 2,628 г 64,1%
Метионин 0,744 г 41,3%
Цистин 0,360 г 20,0%
Фенилаланин 1,287 г 29,3%
Тирозин 1,017 г 23,1%
Валин 1,763 г 70,5%
Аргинин 1,876 г 30,8%
Гистидин 1,158 г 55,1%
Аланин 1,897 г 28,7%
Аспарагиновая 2,752 г 22,6%
Глутаминовая 5,045 г 37,1%
Глицин 1,639 г 46,8%
Пролин 1,332 г 29,6%
Серин 1,196 г 14,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,539 г), изолейцин (1,571 г) и валин (1,763 г) — суммарное содержание 5,873 г в 100 г телятины.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,639 г), аргинин (1,876 г) и метионин (0,744 г) — в сумме составляют 4,259 г на 100 г телятины.

Наверх
Вернуться