Арахис жареный — калорийность
Калорийность 100 граммов жаренго арахиса
(из которых 24,4 г белка,
жиров 49,7 г и
углеводов 21,3 г)
составляет 587 кКал
или 2 455 кДж.
587 кКал
на 100 г
это 25.5% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г жаренго арахиса
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жаренго арахиса, понадобятся 47 минут бега или 9 часов 19 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 9 ч 19 мин | 39% | |
| Медитация | 8 ч 22 мин | 35% | |
| Отдых | 7 ч 39 мин | 32% | |
| Чтение книг, Интернет | 6 ч 26 мин | 27% | |
| Секс | 4 ч 00 мин | 17% | |
| Йога, пилатес | 2 ч 37 мин | 11% | |
| Танцы | 2 ч 28 мин | 10% | |
| Ходьба | 2 ч 11 мин | 9% | |
| Футбол | 1 ч 19 мин | 5% | |
| Плавание | 1 ч 15 мин | 5% | |
| Тренировка пресса | 1 ч 08 мин | 5% | |
| Силовая тренировка | 1 ч 08 мин | 5% | |
| Езда на велосипеде | 1 ч 03 мин | 4% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Бег | 0 ч 47 мин | 3% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 447 кКал — 71%. Калории в белках ~ 97 кКал — 15%. Калории в углеводах ~ 85 кКал — 14%.