Поиск продуктов

Арахис жареный — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот жаренго арахиса показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,230 г 28,8%
Треонин 0,811 г 33,8%
Изолейцин 0,833 г 41,7%
Лейцин 1,535 г 33,4%
Лизин 0,850 г 20,7%
Метионин 0,291 г 16,2%
Цистин 0,304 г 16,9%
Фенилаланин 1,227 г 27,9%
Тирозин 0,963 г 21,9%
Валин 0,993 г 39,7%
Аргинин 2,832 г 46,4%
Гистидин 0,599 г 28,5%
Аланин 0,941 г 14,3%
Аспарагиновая 2,888 г 23,7%
Глутаминовая 4,949 г 36,4%
Глицин 1,427 г 40,8%
Пролин 1,045 г 23,2%
Серин 1,167 г 14,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,535 г), изолейцин (0,833 г) и валин (0,993 г) — суммарное содержание 3,361 г в 100 г жаренго арахиса.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,427 г), аргинин (2,832 г) и метионин (0,291 г) — в сумме составляют 4,550 г на 100 г жаренго арахиса.

Наверх
Вернуться