Арахис жареный — химический состав, пищевая ценность
Арахис жареный содержит
21,3 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
14% всей энергии из порции или
85 кКал.
Калорийность
— 587 кКал.
Состав жаренго арахиса:
жиры — 49,66 г,
белки — 24,35 г,
углеводы — 21,26 г,
вода — 1,81 г,
зола — 2,92 г.
Суммарное содержание
сахаров — 4,9 г,
клетчатки — 8,4 г,
крахмала — 4,4 г.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Арахис жареный — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г жаренго арахиса содержатся 33% суточной нормы белка, жиров — 59% и углеводов — 7%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 24,4 г | 32,5% |
| Жиры | 49,7 г | 59,1% |
| Углеводы | 21,3 г | 6,9% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в жареном арахисе присутствует только витамин E. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|