Поиск продуктов

Салат латук — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот салаталатук показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,009 г 1,1%
Треонин 0,059 г 2,5%
Изолейцин 0,084 г 4,2%
Лейцин 0,079 г 1,7%
Лизин 0,084 г 2,0%
Метионин 0,016 г 0,9%
Цистин 0,016 г 0,9%
Фенилаланин 0,055 г 1,3%
Тирозин 0,032 г 0,7%
Валин 0,070 г 2,8%
Аргинин 0,071 г 1,2%
Гистидин 0,022 г 1,0%
Аланин 0,056 г 0,8%
Аспарагиновая 0,142 г 1,2%
Глутаминовая 0,182 г 1,3%
Глицин 0,057 г 1,6%
Пролин 0,048 г 1,1%
Серин 0,039 г 0,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,079 г), изолейцин (0,084 г) и валин (0,070 г) — суммарное содержание 0,233 г в 100 г салаталатук.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,057 г), аргинин (0,071 г) и метионин (0,016 г) — в сумме составляют 0,144 г на 100 г салаталатук.

Наверх
Вернуться