Поиск продуктов

Корейка свиная запечённая — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свиной корейки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,336 г 42,0%
Треонин 1,229 г 51,2%
Изолейцин 1,254 г 62,7%
Лейцин 2,168 г 47,1%
Лизин 2,436 г 59,4%
Метионин 0,708 г 39,3%
Цистин 0,343 г 19,1%
Фенилаланин 1,082 г 24,6%
Тирозин 0,931 г 21,2%
Валин 1,467 г 58,7%
Аргинин 1,719 г 28,2%
Гистидин 1,061 г 50,5%
Аланин 1,598 г 24,2%
Аспарагиновая 2,501 г 20,5%
Глутаминовая 4,195 г 30,8%
Глицин 1,413 г 40,4%
Пролин 1,159 г 25,8%
Серин 1,124 г 13,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,168 г), изолейцин (1,254 г) и валин (1,467 г) — суммарное содержание 4,889 г в 100 г свиной корейки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,413 г), аргинин (1,719 г) и метионин (0,708 г) — в сумме составляют 3,840 г на 100 г свиной корейки.

Наверх
Вернуться