Поиск продуктов

Филе свиное приготовленное — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот приготовленного свиного филе показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,374 г 46,8%
Треонин 1,346 г 56,1%
Изолейцин 1,380 г 69,0%
Лейцин 2,364 г 51,4%
Лизин 2,650 г 64,6%
Метионин 0,780 г 43,3%
Цистин 0,376 г 20,9%
Фенилаланин 1,176 г 26,7%
Тирозин 1,027 г 23,3%
Валин 1,599 г 64,0%
Аргинин 1,832 г 30,0%
Гистидин 1,177 г 56,0%
Аланин 1,717 г 26,0%
Аспарагиновая 2,733 г 22,4%
Глутаминовая 4,613 г 33,9%
Глицин 1,399 г 40,0%
Пролин 1,184 г 26,3%
Серин 1,217 г 14,7%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,364 г), изолейцин (1,380 г) и валин (1,599 г) — суммарное содержание 5,343 г в 100 г приготовленного свиного филе.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,399 г), аргинин (1,832 г) и метионин (0,780 г) — в сумме составляют 4,011 г на 100 г приготовленного свиного филе.

Наверх
Вернуться