Поиск продуктов

Молоко коровье — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот коровьего молока показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,042 г 5,3%
Треонин 0,141 г 5,9%
Изолейцин 0,171 г 8,6%
Лейцин 0,313 г 6,8%
Лизин 0,276 г 6,7%
Метионин 0,087 г 4,8%
Цистин 0,020 г 1,1%
Фенилаланин 0,171 г 3,9%
Тирозин 0,167 г 3,8%
Валин 0,216 г 8,6%
Аргинин 0,094 г 1,5%
Гистидин 0,100 г 4,8%
Аланин 0,112 г 1,7%
Аспарагиновая 0,283 г 2,3%
Глутаминовая 0,742 г 5,5%
Глицин 0,065 г 1,9%
Пролин 0,326 г 7,2%
Серин 0,199 г 2,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,313 г), изолейцин (0,171 г) и валин (0,216 г) — суммарное содержание 0,700 г в 100 г коровьего молока.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,065 г), аргинин (0,094 г) и метионин (0,087 г) — в сумме составляют 0,246 г на 100 г коровьего молока.

Наверх
Вернуться