Поиск продуктов

Грибы майтаке — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот грибов майтаке показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,035 г 4,4%
Треонин 0,095 г 4,0%
Изолейцин 0,055 г 2,8%
Лейцин 0,080 г 1,7%
Лизин 0,090 г 2,2%
Метионин 0,015 г 0,8%
Цистин 0,025 г 1,4%
Фенилаланин 0,060 г 1,4%
Тирозин 0,070 г 1,6%
Валин 0,100 г 4,0%
Аргинин 0,100 г 1,6%
Гистидин 0,045 г 2,1%
Аланин 0,124 г 1,9%
Аспарагиновая 0,205 г 1,7%
Глутаминовая 0,264 г 1,9%
Глицин 0,090 г 2,6%
Пролин 0,060 г 1,3%
Серин 0,100 г 1,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,080 г), изолейцин (0,055 г) и валин (0,100 г) — суммарное содержание 0,235 г в 100 г грибов майтаке.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,090 г), аргинин (0,100 г) и метионин (0,015 г) — в сумме составляют 0,205 г на 100 г грибов майтаке.

Наверх
Вернуться