Поиск продуктов

Шампиньоны коричневые — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот коричневых шампиньонов показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,056 г 7,0%
Треонин 0,113 г 4,7%
Изолейцин 0,099 г 5,0%
Лейцин 0,153 г 3,3%
Лизин 0,252 г 6,1%
Метионин 0,048 г 2,7%
Цистин 0,006 г 0,3%
Фенилаланин 0,097 г 2,2%
Тирозин 0,054 г 1,2%
Валин 0,115 г 4,6%
Аргинин 0,123 г 2,0%
Гистидин 0,067 г 3,2%
Аланин 0,187 г 2,8%
Аспарагиновая 0,228 г 1,9%
Глутаминовая 0,428 г 3,1%
Глицин 0,111 г 3,2%
Пролин 0,176 г 3,9%
Серин 0,113 г 1,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,153 г), изолейцин (0,099 г) и валин (0,115 г) — суммарное содержание 0,367 г в 100 г коричневых шампиньонов.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,111 г), аргинин (0,123 г) и метионин (0,048 г) — в сумме составляют 0,282 г на 100 г коричневых шампиньонов.

Наверх
Вернуться