Поиск продуктов

Грибы эноки — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот грибов эноки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,040 г 5,0%
Треонин 0,110 г 4,6%
Изолейцин 0,090 г 4,5%
Лейцин 0,130 г 2,8%
Лизин 0,130 г 3,2%
Метионин 0,030 г 1,7%
Цистин 0,020 г 1,1%
Фенилаланин 0,150 г 3,4%
Тирозин 0,140 г 3,2%
Валин 0,230 г 9,2%
Аргинин 0,110 г 1,8%
Гистидин 0,070 г 3,3%
Аланин 0,190 г 2,9%
Аспарагиновая 0,190 г 1,6%
Глутаминовая 0,380 г 2,8%
Глицин 0,110 г 3,1%
Пролин 0,060 г 1,3%
Серин 0,090 г 1,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,130 г), изолейцин (0,090 г) и валин (0,230 г) — суммарное содержание 0,450 г в 100 г грибов эноки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,110 г), аргинин (0,110 г) и метионин (0,030 г) — в сумме составляют 0,250 г на 100 г грибов эноки.

Наверх
Вернуться