FitAudit → продукты → свиная щековина ⤵ Свиная щековина — содержание жиров Свиная щековина содержит 69,61 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов свиная щековина занимает 48 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 45 Орех макадамия 75,8 г 90,2% 46 Майонез 74,9 г 89,1% 47 Пекан 72,0 г 85,7% 48 Свиная щековина в сыром виде 69,6 г 82,9% 49 Кедровый орех без скорлупы 68,4 г 81,4% 50 Бразильский орех 67,1 г 79,9% 51 Грецкий орех 65,2 г 77,6% 52 Кокосовая стружка неподслащённая 64,5 г 76,8% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 25,26 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,00 г Каприновая кислота (10:0) 0,05 г Лауриновая кислота (12:0) 0,15 г Миристиновая кислота (14:0) 0,88 г Пальмитиновая кислота (16:0) 15,24 г Стеариновая кислота (18:0) 8,94 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 32,89 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 2,16 г Олеиновая кислота (18:1) 30,17 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,56 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 8,11 г Линолевая кислота (18:2) 7,45 г Линоленовая кислота (18:3) 0,58 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 90,00 мг Фитостерины (фитостеролы) 0,00 мг Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры н/д Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют