Поиск продуктов

Свиная щековина — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свиной щековины показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,021 г 2,6%
Треонин 0,210 г 8,8%
Изолейцин 0,168 г 8,4%
Лейцин 0,446 г 9,7%
Лизин 0,528 г 12,9%
Метионин 0,095 г 5,3%
Цистин 0,056 г 3,1%
Фенилаланин 0,239 г 5,4%
Тирозин 0,104 г 2,4%
Валин 0,305 г 12,2%
Аргинин 0,659 г 10,8%
Гистидин 0,072 г 3,4%
Аланин 0,378 г 5,7%
Аспарагиновая 0,592 г 4,9%
Глутаминовая 0,991 г 7,3%
Глицин 0,291 г 8,3%
Пролин 0,242 г 5,4%
Серин 0,262 г 3,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,446 г), изолейцин (0,168 г) и валин (0,305 г) — суммарное содержание 0,919 г в 100 г свиной щековины.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,291 г), аргинин (0,659 г) и метионин (0,095 г) — в сумме составляют 1,045 г на 100 г свиной щековины.

Наверх
Вернуться