Поиск продуктов

Свиное лёгкое варёное — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот варёного свиного лёгкого показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,146 г 18,3%
Треонин 0,584 г 24,3%
Изолейцин 0,664 г 33,2%
Лейцин 1,288 г 28,0%
Лизин 1,211 г 29,5%
Метионин 0,268 г 14,9%
Цистин 0,261 г 14,5%
Фенилаланин 0,691 г 15,7%
Тирозин 0,470 г 10,7%
Валин 0,988 г 39,5%
Аргинин 0,863 г 14,1%
Гистидин 0,420 г 20,0%
Аланин 1,049 г 15,9%
Аспарагиновая 1,493 г 12,2%
Глутаминовая 1,726 г 12,7%
Глицин 1,211 г 34,6%
Пролин 1,062 г 23,6%
Серин 0,732 г 8,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,288 г), изолейцин (0,664 г) и валин (0,988 г) — суммарное содержание 2,940 г в 100 г варёного свиного лёгкого.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,211 г), аргинин (0,863 г) и метионин (0,268 г) — в сумме составляют 2,342 г на 100 г варёного свиного лёгкого.

Наверх
Вернуться