Поиск продуктов

Свиное лёгкое — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свиного лёгкого показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,124 г 15,5%
Треонин 0,496 г 20,7%
Изолейцин 0,563 г 28,2%
Лейцин 1,093 г 23,8%
Лизин 1,027 г 25,0%
Метионин 0,228 г 12,7%
Цистин 0,221 г 12,3%
Фенилаланин 0,586 г 13,3%
Тирозин 0,398 г 9,0%
Валин 0,838 г 33,5%
Аргинин 0,732 г 12,0%
Гистидин 0,356 г 17,0%
Аланин 0,890 г 13,5%
Аспарагиновая 1,266 г 10,4%
Глутаминовая 1,464 г 10,8%
Глицин 1,027 г 29,3%
Пролин 0,901 г 20,0%
Серин 0,621 г 7,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,093 г), изолейцин (0,563 г) и валин (0,838 г) — суммарное содержание 2,494 г в 100 г свиного лёгкого.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,027 г), аргинин (0,732 г) и метионин (0,228 г) — в сумме составляют 1,987 г на 100 г свиного лёгкого.

Наверх
Вернуться