Свиное лёгкое варёное — химический состав, пищевая ценность
Свиное лёгкое варёное в своём составе не содержит углеводов.
Калорийность
— 99 кКал.
Состав варёного свиного лёгкого:
жиры — 3,10 г,
белки — 16,60 г,
углеводы — 0,00 г,
вода — 80,00 г,
зола — 0,90 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — 0,0 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 387,0 мг,
трансжиров — н/д.
Свиное лёгкое варёное — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г варёного свиного лёгкого содержатся 22% суточной нормы белка, жиров — 4% и углеводов — 0%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 16,6 г | 22,1% |
| Жиры | 3,1 г | 3,7% |
| Углеводы | 0,0 г | 0,0% |
Витамины
В варёном свином лёгком отсутствуют жирорастворимые витамины. Из водорастворимых присутствуют витамины C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9 и B12.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 0,0 мкг | 0,0% |
| Бета-каротин | н/д | 0,0% |