FitAudit → продукты → устрицы ⤵ Устрицы — содержание жиров Устрицы содержат 2,65 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов устрицы занимают 504 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 501 Рис бурый в сухом виде 2,7 г 3,2% 502 Мясо антилопы приготовленное 2,7 г 3,2% 503 Тилапия запечённая 2,7 г 3,2% 504 Устрицы запечённые 2,7 г 3,2% 505 Филе куриной грудки сырое мясо, без кожи 2,6 г 3,1% 506 Нут варёный 2,6 г 3,1% 507 Свиная селезёнка в сыром виде 2,6 г 3,1% 508 Сибас запечённый 2,6 г 3,0% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 0,74 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,00 г Каприновая кислота (10:0) 0,00 г Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г Миристиновая кислота (14:0) 0,08 г Пальмитиновая кислота (16:0) 0,50 г Стеариновая кислота (18:0) 0,10 г Арахиновая кислота (20:0) 0,00 г Бегеновая кислота (22:0) 0,00 г Лигноцериновая кислота (24:0) 0,00 г Мононенасыщенные жирные кислоты 0,39 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,08 г Олеиновая кислота (18:1) 0,26 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,04 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) 0,00 г Полиненасыщенные жирные кислоты 0,82 г Линолевая кислота (18:2) 0,06 г Линоленовая кислота (18:3) 0,13 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,01 г Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,27 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,02 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 62,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,05 г Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют