FitAudit → продукты → кардамон ⤵ Кардамон — содержание жиров Кардамон содержит 6,70 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов кардамон занимает 341 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 338 Молочная рыба (ханос) сырая 6,7 г 8,0% 339 Желтохвост (лакедра) запечённый 6,7 г 8,0% 340 Курица варёная или тушёная 6,7 г 8,0% 341 Кардамон 6,7 г 8,0% 342 Соевые бобы пророщенные в свежем виде 6,7 г 8,0% 343 Мука нутовая 6,7 г 8,0% 344 Баранина приготовленная 6,7 г 7,9% 345 Рыба-меч сырая 6,7 г 7,9% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 0,68 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д Капроновая кислота (6:0) н/д Каприловая кислота (8:0) н/д Каприновая кислота (10:0) 0,00 г Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г Миристиновая кислота (14:0) 0,03 г Пальмитиновая кислота (16:0) 0,57 г Стеариновая кислота (18:0) 0,06 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 0,87 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,02 г Олеиновая кислота (18:1) 0,85 г Гадолиновая кислота (20:1) н/д Эруковая кислота (22:1) н/д Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 0,43 г Линолевая кислота (18:2) 0,31 г Линоленовая кислота (18:3) 0,12 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) 46,00 мг Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,00 г Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют