FitAudit → продукты → семя конопляное ⤵ Семя конопляное — содержание жиров Семя конопляное содержит 48,75 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов семя конопляное занимает 69 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 66 Арахис жареный 49,7 г 59,1% 67 Арахис сырой 49,2 г 58,6% 68 Семена тыквы очищенные 49,1 г 58,4% 69 Семя конопляное 48,8 г 58,0% 70 Кунжут обжаренный 48,0 г 57,1% 71 Кешью жареный 46,4 г 55,2% 72 Колбаса Пепперони 46,3 г 55,1% 73 Фисташки жареные солёные 45,8 г 54,5% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 4,60 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д Капроновая кислота (6:0) н/д Каприловая кислота (8:0) н/д Каприновая кислота (10:0) н/д Лауриновая кислота (12:0) н/д Миристиновая кислота (14:0) н/д Пальмитиновая кислота (16:0) 2,87 г Стеариновая кислота (18:0) 1,24 г Арахиновая кислота (20:0) 0,31 г Бегеновая кислота (22:0) 0,12 г Лигноцериновая кислота (24:0) 0,06 г Мононенасыщенные жирные кислоты 5,40 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) н/д Олеиновая кислота (18:1) 5,28 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,12 г Эруковая кислота (22:1) н/д Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 38,10 г Линолевая кислота (18:2) 27,46 г Линоленовая кислота (18:3) 10,02 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 8,68 г Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 1,34 г Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,00 г Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют