Поиск продуктов

Голень индейки — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот голени индейки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,252 г 31,5%
Треонин 0,859 г 35,8%
Изолейцин 0,678 г 33,9%
Лейцин 1,640 г 35,7%
Лизин 1,952 г 47,6%
Метионин 0,619 г 34,4%
Цистин 0,223 г 12,4%
Фенилаланин 0,763 г 17,3%
Тирозин 0,703 г 16,0%
Валин 0,756 г 30,2%
Аргинин 1,340 г 22,0%
Гистидин 0,641 г 30,5%
Аланин 1,279 г 19,4%
Аспарагиновая 1,892 г 15,5%
Глутаминовая 3,209 г 23,6%
Глицин 1,010 г 28,9%
Пролин 1,278 г 28,4%
Серин 0,937 г 11,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,640 г), изолейцин (0,678 г) и валин (0,756 г) — суммарное содержание 3,074 г в 100 г голени индейки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,010 г), аргинин (1,340 г) и метионин (0,619 г) — в сумме составляют 2,969 г на 100 г голени индейки.

Наверх
Вернуться