Поиск продуктов

Бедро индейки (филе) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот бедра индейки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,227 г 28,4%
Треонин 0,773 г 32,2%
Изолейцин 0,610 г 30,5%
Лейцин 1,475 г 32,1%
Лизин 1,756 г 42,8%
Метионин 0,556 г 30,9%
Цистин 0,201 г 11,2%
Фенилаланин 0,686 г 15,6%
Тирозин 0,632 г 14,4%
Валин 0,680 г 27,2%
Аргинин 1,205 г 19,8%
Гистидин 0,577 г 27,5%
Аланин 1,151 г 17,4%
Аспарагиновая 1,702 г 14,0%
Глутаминовая 2,886 г 21,2%
Глицин 0,908 г 25,9%
Пролин 1,150 г 25,6%
Серин 0,843 г 10,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,475 г), изолейцин (0,610 г) и валин (0,680 г) — суммарное содержание 2,765 г в 100 г бедра индейки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,908 г), аргинин (1,205 г) и метионин (0,556 г) — в сумме составляют 2,669 г на 100 г бедра индейки.

Наверх
Вернуться