Поиск продуктов

Огурцы — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот огурцов показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,005 г 0,6%
Треонин 0,019 г 0,8%
Изолейцин 0,021 г 1,1%
Лейцин 0,029 г 0,6%
Лизин 0,029 г 0,7%
Метионин 0,006 г 0,3%
Цистин 0,004 г 0,2%
Фенилаланин 0,019 г 0,4%
Тирозин 0,011 г 0,3%
Валин 0,022 г 0,9%
Аргинин 0,044 г 0,7%
Гистидин 0,010 г 0,5%
Аланин 0,024 г 0,4%
Аспарагиновая 0,041 г 0,3%
Глутаминовая 0,196 г 1,4%
Глицин 0,024 г 0,7%
Пролин 0,015 г 0,3%
Серин 0,020 г 0,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,029 г), изолейцин (0,021 г) и валин (0,022 г) — суммарное содержание 0,072 г в 100 г огурцов.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,024 г), аргинин (0,044 г) и метионин (0,006 г) — в сумме составляют 0,074 г на 100 г огурцов.

Наверх
Вернуться