Поиск продуктов

Эдамаме — содержание жиров

Эдамаме (зелёные соевые бобы) содержат 5,20 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов эдамаме (зелёные соевые бобы) занимают 388 место.

№ Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
385 Говяжья печень тушёная или жареная 5,3 г 6,3%
386 Соевый сыр тофу сухой 5,3 г 6,3%
387 Желтохвост (лакедра) сырой 5,2 г 6,2%
388 Эдамаме приготовленные 5,2 г 6,2%
389 Осётр запечённый 5,2 г 6,2%
390 Свиное сердце варёное или тушёное 5,1 г 6,0%
391 Говядина сырая, мясо без жира 5,0 г 5,9%
392 Говяжий огузок, кострец сырой 4,9 г 5,9%
...
Вся таблица жиров
перейти →

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 0,62 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г
Капроновая кислота (6:0) 0,00 г
Каприловая кислота (8:0) 0,00 г
Каприновая кислота (10:0) 0,00 г
Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г
Миристиновая кислота (14:0) 0,00 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,44 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,14 г
Арахиновая кислота (20:0) 0,01 г
Бегеновая кислота (22:0) 0,01 г
Лигноцериновая кислота (24:0) 0,01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1,28 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,00 г
Олеиновая кислота (18:1) 1,27 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,01 г
Эруковая кислота (22:1) 0,00 г
Нервоновая кислота (24:1) 0,00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2,16 г
Линолевая кислота (18:2) 1,79 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,36 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) 0,36 г
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) 0,00 г
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,00 г
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 0,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0,01 г
Трансжиры (моноеновые) 0,01 г
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться