Поиск продуктов

Соевые бобы — содержание жиров

Соевые бобы содержат 19,94 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов соевые бобы занимают 170 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
167 Свиные кишки приготовленные 20,3 г 24,2%
168 Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 20,1 г 23,9%
169 Фарш говяжий сырой, 20% жира 20,0 г 23,8%
170 Соевые бобы зрелые, в сухом виде 19,9 г 23,7%
171 Сыр Моцарелла 19,8 г 23,5%
172 Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой 19,5 г 23,3%
173 Свиной язык отварной 18,6 г 22,1%
174 Куриная спинка приготовленная (мясо с кожей) 18,1 г 21,6%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 2,88 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) 0,06 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 2,12 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,71 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 4,40 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,06 г
Олеиновая кислота (18:1) 4,35 г
Гадолиновая кислота (20:1) н/д
Эруковая кислота (22:1) н/д
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 11,26 г
Линолевая кислота (18:2) 9,93 г
Линоленовая кислота (18:3) 1,33 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 0,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) 161,00 мг
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры 0,00 г
Трансжиры (моноеновые) н/д
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться