FitAudit → продукты → соевые бобы ⤵ Соевые бобы — содержание жиров Соевые бобы содержат 19,94 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов соевые бобы занимают 170 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 167 Свиные кишки приготовленные 20,3 г 24,2% 168 Кекс шоколадный с шоколадной глазурью 20,1 г 23,9% 169 Фарш говяжий сырой, 20% жира 20,0 г 23,8% 170 Соевые бобы зрелые, в сухом виде 19,9 г 23,7% 171 Сыр Моцарелла 19,8 г 23,5% 172 Говяжий тонкий край (Стриплойн) сырой 19,5 г 23,3% 173 Свиной язык отварной 18,6 г 22,1% 174 Куриная спинка приготовленная (мясо с кожей) 18,1 г 21,6% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 2,88 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д Капроновая кислота (6:0) н/д Каприловая кислота (8:0) н/д Каприновая кислота (10:0) н/д Лауриновая кислота (12:0) н/д Миристиновая кислота (14:0) 0,06 г Пальмитиновая кислота (16:0) 2,12 г Стеариновая кислота (18:0) 0,71 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 4,40 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,06 г Олеиновая кислота (18:1) 4,35 г Гадолиновая кислота (20:1) н/д Эруковая кислота (22:1) н/д Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 11,26 г Линолевая кислота (18:2) 9,93 г Линоленовая кислота (18:3) 1,33 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) н/д Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) н/д Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) 161,00 мг Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры 0,00 г Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют