Эдамаме — химический состав, пищевая ценность
Эдамаме содержат
8,9 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
27% всей энергии из порции или
36 кКал.
Калорийность
— 121 кКал.
Состав эдамаме:
жиры — 5,20 г,
белки — 11,91 г,
углеводы — 8,91 г,
вода — 72,77 г,
зола — 1,21 г.
Суммарное содержание
сахаров — 2,2 г,
клетчатки — 5,2 г,
крахмала — 1,5 г.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Эдамаме — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г эдамаме содержатся 16% суточной нормы белка, жиров — 6% и углеводов — 3%.