Поиск продуктов

Свиная селезёнка — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свиной селезёнки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,183 г 22,9%
Треонин 0,714 г 29,8%
Изолейцин 0,797 г 39,9%
Лейцин 1,460 г 31,7%
Лизин 1,334 г 32,5%
Метионин 0,331 г 18,4%
Цистин 0,229 г 12,7%
Фенилаланин 0,763 г 17,3%
Тирозин 0,500 г 11,4%
Валин 0,971 г 38,8%
Аргинин 0,974 г 16,0%
Гистидин 0,426 г 20,3%
Аланин 1,154 г 17,5%
Аспарагиновая 1,571 г 12,9%
Глутаминовая 2,051 г 15,1%
Глицин 1,143 г 32,7%
Пролин 0,995 г 22,1%
Серин 0,780 г 9,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,460 г), изолейцин (0,797 г) и валин (0,971 г) — суммарное содержание 3,228 г в 100 г свиной селезёнки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,143 г), аргинин (0,974 г) и метионин (0,331 г) — в сумме составляют 2,448 г на 100 г свиной селезёнки.

Наверх
Вернуться