FitAudit → продукты → окунь речной ⤵ Окунь речной (пресноводный) — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах речного окуня. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 80,0 мг 8,0% Железо 1,5 мг 14,9% Магний 30,0 мг 7,5% Фосфор 200,0 мг 28,6% Калий 356,0 мг 7,6% Натрий 70,0 мг 5,4% Цинк 0,7 мг 5,9% Медь 0,1 мг 10,3% Марганец 0,9 мг 38,7% Селен 12,6 мкг 22,9% Фтор н/д 0,0%