FitAudit → продукты → окунь морской (красный) ⤵ Окунь морской — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах красного морского окуня. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 28,0 мг 2,8% Железо 0,2 мг 2,2% Магний 23,0 мг 5,8% Фосфор 248,0 мг 35,4% Калий 187,0 мг 4,0% Натрий 287,0 мг 22,1% Цинк 0,3 мг 2,6% Медь 0,0 мг 2,3% Марганец 0,0 мг 0,5% Селен 28,6 мкг 52,0% Фтор н/д 0,0%