FitAudit → продукты → окунь речной (запечённый) ⤵ Окунь речной — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах запечённого речного окуня. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 103,0 мг 10,3% Железо 1,9 мг 19,1% Магний 38,0 мг 9,5% Фосфор 256,0 мг 36,6% Калий 456,0 мг 9,7% Натрий 90,0 мг 6,9% Цинк 0,8 мг 7,5% Медь 0,1 мг 13,2% Марганец 1,1 мг 49,6% Селен 16,2 мкг 29,5% Фтор н/д 0,0%