FitAudit → продукты → окунь морской (красный) (запечённый) ⤵ Окунь морской — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах запечённого красного морского окуня. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 34,0 мг 3,4% Железо 0,3 мг 2,7% Магний 27,0 мг 6,8% Фосфор 300,0 мг 42,9% Калий 226,0 мг 4,8% Натрий 347,0 мг 26,7% Цинк 0,4 мг 3,2% Медь 0,0 мг 2,9% Марганец 0,0 мг 0,6% Селен 34,6 мкг 62,9% Фтор н/д 0,0%