Окунь морской — минеральный состав
Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах запечённого красного морского окуня.
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Кальций | 34,0 мг | 3,4% |
| Железо | 0,3 мг | 2,7% |
| Магний | 27,0 мг | 6,8% |
| Фосфор | 300,0 мг | 42,9% |
| Калий | 226,0 мг | 4,8% |
| Натрий | 347,0 мг | 26,7% |
| Цинк | 0,4 мг | 3,2% |
| Медь | 0,0 мг | 2,9% |
| Марганец | 0,0 мг | 0,6% |
| Селен | 34,6 мкг | 62,9% |
| Фтор | н/д | 0,0% |