Поиск продуктов

Старфрут (карамбола) — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот старфрута показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,008 г 1,0%
Треонин 0,044 г 1,8%
Изолейцин 0,044 г 2,2%
Лейцин 0,077 г 1,7%
Лизин 0,077 г 1,9%
Метионин 0,021 г 1,2%
Цистин н/д 0,0%
Фенилаланин 0,037 г 0,8%
Тирозин 0,044 г 1,0%
Валин 0,050 г 2,0%
Аргинин 0,021 г 0,3%
Гистидин 0,008 г 0,4%
Аланин 0,071 г 1,1%
Аспарагиновая 0,098 г 0,8%
Глутаминовая 0,148 г 1,1%
Глицин 0,050 г 1,4%
Пролин 0,050 г 1,1%
Серин 0,083 г 1,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,077 г), изолейцин (0,044 г) и валин (0,050 г) — суммарное содержание 0,171 г в 100 г старфрута.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,050 г), аргинин (0,021 г) и метионин (0,021 г) — в сумме составляют 0,092 г на 100 г старфрута.

Наверх
Вернуться