Поиск продуктов

Плантаны — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот плантанов показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,015 г 1,9%
Треонин 0,034 г 1,4%
Изолейцин 0,036 г 1,8%
Лейцин 0,059 г 1,3%
Лизин 0,060 г 1,5%
Метионин 0,017 г 0,9%
Цистин 0,020 г 1,1%
Фенилаланин 0,044 г 1,0%
Тирозин 0,032 г 0,7%
Валин 0,046 г 1,8%
Аргинин 0,108 г 1,8%
Гистидин 0,064 г 3,0%
Аланин 0,051 г 0,8%
Аспарагиновая 0,108 г 0,9%
Глутаминовая 0,116 г 0,9%
Глицин 0,045 г 1,3%
Пролин 0,050 г 1,1%
Серин 0,041 г 0,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,059 г), изолейцин (0,036 г) и валин (0,046 г) — суммарное содержание 0,141 г в 100 г плантанов.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,045 г), аргинин (0,108 г) и метионин (0,017 г) — в сумме составляют 0,170 г на 100 г плантанов.

Наверх
Вернуться