Поиск продуктов

Гуава — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот гуавы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,022 г 2,8%
Треонин 0,096 г 4,0%
Изолейцин 0,093 г 4,7%
Лейцин 0,171 г 3,7%
Лизин 0,072 г 1,8%
Метионин 0,016 г 0,9%
Цистин н/д 0,0%
Фенилаланин 0,006 г 0,1%
Тирозин 0,031 г 0,7%
Валин 0,087 г 3,5%
Аргинин 0,065 г 1,1%
Гистидин 0,022 г 1,0%
Аланин 0,128 г 1,9%
Аспарагиновая 0,162 г 1,3%
Глутаминовая 0,333 г 2,4%
Глицин 0,128 г 3,7%
Пролин 0,078 г 1,7%
Серин 0,075 г 0,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,171 г), изолейцин (0,093 г) и валин (0,087 г) — суммарное содержание 0,351 г в 100 г гуавы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,128 г), аргинин (0,065 г) и метионин (0,016 г) — в сумме составляют 0,209 г на 100 г гуавы.

Наверх
Вернуться