Поиск продуктов

Ананас — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот ананаса показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,005 г 0,6%
Треонин 0,019 г 0,8%
Изолейцин 0,019 г 1,0%
Лейцин 0,024 г 0,5%
Лизин 0,026 г 0,6%
Метионин 0,012 г 0,7%
Цистин 0,014 г 0,8%
Фенилаланин 0,021 г 0,5%
Тирозин 0,019 г 0,4%
Валин 0,024 г 1,0%
Аргинин 0,019 г 0,3%
Гистидин 0,010 г 0,5%
Аланин 0,033 г 0,5%
Аспарагиновая 0,121 г 1,0%
Глутаминовая 0,079 г 0,6%
Глицин 0,024 г 0,7%
Пролин 0,017 г 0,4%
Серин 0,035 г 0,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,024 г), изолейцин (0,019 г) и валин (0,024 г) — суммарное содержание 0,067 г в 100 г ананаса.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,024 г), аргинин (0,019 г) и метионин (0,012 г) — в сумме составляют 0,055 г на 100 г ананаса.

Наверх
Вернуться