BCAA Аминокислоты
— комплекс из трех незаменимых аминокислот:
лейцин (0,986 г),
изолейцин (0,573 г) и
валин (0,670 г)
— суммарное содержание 2,229 г в 100 г ветчины.
Креатин
— важное для спортсменов вещество, может синтезироваться
организмом самостоятельно из 3-х аминокислот:
глицин (0,681 г),
аргинин (0,837 г) и
метионин (0,319 г)
— в сумме составляют 1,837 г на 100 г ветчины.
Идеи, советы, предложения
Сообщить об ошибках и неточностях
Вес порции, г
Вес порции, г
Поштучно
1 шт — 28,0 г
1 шт — 28,0 г
2 шт — 56,0 г
3 шт — 84,0 г
4 шт — 112,0 г
5 шт — 140,0 г
6 шт — 168,0 г
7 шт — 196,0 г
8 шт — 224,0 г
9 шт — 252,0 г
10 шт — 280,0 г
11 шт — 308,0 г
12 шт — 336,0 г
13 шт — 364,0 г
14 шт — 392,0 г
15 шт — 420,0 г
16 шт — 448,0 г
17 шт — 476,0 г
18 шт — 504,0 г
19 шт — 532,0 г
20 шт — 560,0 г
21 шт — 588,0 г
22 шт — 616,0 г
23 шт — 644,0 г
24 шт — 672,0 г
25 шт — 700,0 г
26 шт — 728,0 г
27 шт — 756,0 г
28 шт — 784,0 г
29 шт — 812,0 г
30 шт — 840,0 г
31 шт — 868,0 г
32 шт — 896,0 г
33 шт — 924,0 г
34 шт — 952,0 г
35 шт — 980,0 г
36 шт — 1 008,0 г
37 шт — 1 036,0 г
38 шт — 1 064,0 г
39 шт — 1 092,0 г
40 шт — 1 120,0 г
41 шт — 1 148,0 г
42 шт — 1 176,0 г
43 шт — 1 204,0 г
44 шт — 1 232,0 г
45 шт — 1 260,0 г
46 шт — 1 288,0 г
47 шт — 1 316,0 г
48 шт — 1 344,0 г
49 шт — 1 372,0 г
50 шт — 1 400,0 г
51 шт — 1 428,0 г
52 шт — 1 456,0 г
53 шт — 1 484,0 г
54 шт — 1 512,0 г
55 шт — 1 540,0 г
56 шт — 1 568,0 г
57 шт — 1 596,0 г
58 шт — 1 624,0 г
59 шт — 1 652,0 г
60 шт — 1 680,0 г
61 шт — 1 708,0 г
62 шт — 1 736,0 г
63 шт — 1 764,0 г
64 шт — 1 792,0 г
65 шт — 1 820,0 г
66 шт — 1 848,0 г
67 шт — 1 876,0 г
68 шт — 1 904,0 г
69 шт — 1 932,0 г
70 шт — 1 960,0 г
71 шт — 1 988,0 г
72 шт — 2 016,0 г
73 шт — 2 044,0 г
74 шт — 2 072,0 г
75 шт — 2 100,0 г
76 шт — 2 128,0 г
77 шт — 2 156,0 г
78 шт — 2 184,0 г
79 шт — 2 212,0 г
80 шт — 2 240,0 г
81 шт — 2 268,0 г
82 шт — 2 296,0 г
83 шт — 2 324,0 г
84 шт — 2 352,0 г
85 шт — 2 380,0 г
86 шт — 2 408,0 г
87 шт — 2 436,0 г
88 шт — 2 464,0 г
89 шт — 2 492,0 г
90 шт — 2 520,0 г
91 шт — 2 548,0 г
92 шт — 2 576,0 г
93 шт — 2 604,0 г
94 шт — 2 632,0 г
95 шт — 2 660,0 г
96 шт — 2 688,0 г
97 шт — 2 716,0 г
98 шт — 2 744,0 г
99 шт — 2 772,0 г
100 шт — 2 800,0 г
Ветчина
Штук3,6
кусок (ломтик)
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.