FitAudit → продукты → кешью ⤵ Кешью — содержание жиров Кешью содержит 43,85 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов кешью занимает 76 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 73 Фисташки жареные солёные 45,8 г 54,5% 74 Фисташки жареные (без соли) 45,8 г 54,5% 75 Фисташки свежие 45,3 г 54,0% 76 Кешью сырой 43,9 г 52,2% 77 Фуа-гра консервированное 43,8 г 52,2% 78 Шоколад тёмный (70-85% какао) 42,6 г 50,8% 79 Семя льняное 42,2 г 50,2% 80 Семена мака 41,6 г 49,5% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 7,78 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,02 г Каприновая кислота (10:0) 0,02 г Лауриновая кислота (12:0) 0,02 г Миристиновая кислота (14:0) 0,02 г Пальмитиновая кислота (16:0) 3,92 г Стеариновая кислота (18:0) 3,22 г Арахиновая кислота (20:0) 0,27 г Бегеновая кислота (22:0) 0,17 г Лигноцериновая кислота (24:0) 0,10 г Мононенасыщенные жирные кислоты 23,80 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,14 г Олеиновая кислота (18:1) 23,52 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,14 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 7,85 г Линолевая кислота (18:2) 7,78 г Линоленовая кислота (18:3) 0,06 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) 0,00 г Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,00 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,00 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 0,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол 0,00 мг Кампестерол 9,00 мг Бета-ситостерин (бета-ситостерол) 113,00 мг Трансжиры н/д Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют