FitAudit → продукты → сом (жареный) ⤵ Сом — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах жареного сома. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 11,0 мг 1,1% Железо 0,4 мг 3,5% Магний 28,0 мг 7,0% Фосфор 304,0 мг 43,4% Калий 419,0 мг 8,9% Натрий 50,0 мг 3,8% Цинк 0,6 мг 5,5% Медь 0,0 мг 4,3% Марганец 0,0 мг 1,2% Селен 14,3 мкг 26,0% Фтор н/д 0,0%