Поиск продуктов

Батат — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот батата показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,031 г 3,9%
Треонин 0,083 г 3,5%
Изолейцин 0,055 г 2,8%
Лейцин 0,092 г 2,0%
Лизин 0,066 г 1,6%
Метионин 0,029 г 1,6%
Цистин 0,022 г 1,2%
Фенилаланин 0,089 г 2,0%
Тирозин 0,034 г 0,8%
Валин 0,086 г 3,4%
Аргинин 0,055 г 0,9%
Гистидин 0,031 г 1,5%
Аланин 0,077 г 1,2%
Аспарагиновая 0,382 г 3,1%
Глутаминовая 0,155 г 1,1%
Глицин 0,063 г 1,8%
Пролин 0,052 г 1,2%
Серин 0,088 г 1,1%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,092 г), изолейцин (0,055 г) и валин (0,086 г) — суммарное содержание 0,233 г в 100 г батата.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,063 г), аргинин (0,055 г) и метионин (0,029 г) — в сумме составляют 0,147 г на 100 г батата.

Наверх
Вернуться