Поиск продуктов

Масляная рыба (эсколар) копчёная — калорийность

Калорийность 100 граммов копчёной масляной рыбы (из которых 22,2 г белка, жиров 10,3 г и углеводов 0,0 г) составляет 187 кКал или 782 кДж.
187 кКал на 100 г это 8.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г копчёной масляной рыбы

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов копчёной масляной рыбы, понадобятся 15 минут бега или 2 часа 58 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 58 мин 12%
Медитация 2 ч 40 мин 11%
Отдых 2 ч 26 мин 10%
Чтение книг, Интернет 2 ч 03 мин 9%
Секс 1 ч 16 мин 5%
Йога, пилатес 0 ч 50 мин 3%
Танцы 0 ч 47 мин 3%
Ходьба 0 ч 42 мин 3%
Футбол 0 ч 25 мин 2%
Плавание 0 ч 24 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 22 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 22 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 20 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 16 мин 1%
Бег 0 ч 15 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 93 кКал — 51%. Калории в белках ~ 89 кКал — 49%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться