Поиск продуктов

Сом жареный — калорийность

Калорийность 100 граммов жареного сома (из которых 18,5 г белка, жиров 2,9 г и углеводов 0,0 г) составляет 105 кКал или 439 кДж.
105 кКал на 100 г это 4.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г жареного сома

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жареного сома, понадобятся 8 минут бега или 1 час 40 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 40 мин 7%
Медитация 1 ч 30 мин 6%
Отдых 1 ч 22 мин 6%
Чтение книг, Интернет 1 ч 09 мин 5%
Секс 0 ч 43 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 28 мин 2%
Танцы 0 ч 26 мин 2%
Ходьба 0 ч 23 мин 2%
Футбол 0 ч 14 мин 1%
Плавание 0 ч 13 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 12 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 12 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 11 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 09 мин 1%
Бег 0 ч 08 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 26 кКал — 26%. Калории в белках ~ 74 кКал — 74%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться