Палтус запечённый — калорийность
Калорийность 100 граммов запечённого палтуса
(из которых 22,5 г белка,
жиров 1,6 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 111 кКал
или 464 кДж.
111 кКал
на 100 г
это 4.8% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г запечённого палтуса
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённого палтуса, понадобятся 9 минут бега или 1 час 46 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 1 ч 46 мин | 7% | |
| Медитация | 1 ч 35 мин | 7% | |
| Отдых | 1 ч 27 мин | 6% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 13 мин | 5% | |
| Секс | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Танцы | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Ходьба | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Футбол | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Плавание | 0 ч 14 мин | 1% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 13 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 12 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 10 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 09 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 14 кКал — 13%. Калории в белках ~ 90 кКал — 87%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.