Поиск продуктов

Сельдь копчёная — калорийность

Калорийность 100 граммов копчёной сельди (из которых 24,6 г белка, жиров 12,4 г и углеводов 0,0 г) составляет 217 кКал или 908 кДж.
217 кКал на 100 г это 9.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г копчёной сельди

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов копчёной сельди, понадобятся 17 минут бега или 3 часа 27 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 27 мин 14%
Медитация 3 ч 05 мин 13%
Отдых 2 ч 50 мин 12%
Чтение книг, Интернет 2 ч 23 мин 10%
Секс 1 ч 29 мин 6%
Йога, пилатес 0 ч 58 мин 4%
Танцы 0 ч 55 мин 4%
Ходьба 0 ч 48 мин 3%
Футбол 0 ч 29 мин 2%
Плавание 0 ч 28 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 25 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 25 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 23 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 19 мин 1%
Бег 0 ч 17 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 111 кКал — 53%. Калории в белках ~ 98 кКал — 47%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться