Сельдь копчёная — калорийность
Калорийность 100 граммов копчёной сельди
(из которых 24,6 г белка,
жиров 12,4 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 217 кКал
или 908 кДж.
217 кКал
на 100 г
это 9.4% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г копчёной сельди
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов копчёной сельди, понадобятся 17 минут бега или 3 часа 27 минут сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 3 ч 27 мин | 14% | |
Медитация | 3 ч 05 мин | 13% | |
Отдых | 2 ч 50 мин | 12% | |
Чтение книг, Интернет | 2 ч 23 мин | 10% | |
Секс | 1 ч 29 мин | 6% | |
Йога, пилатес | 0 ч 58 мин | 4% | |
Танцы | 0 ч 55 мин | 4% | |
Ходьба | 0 ч 48 мин | 3% | |
Футбол | 0 ч 29 мин | 2% | |
Плавание | 0 ч 28 мин | 2% | |
Тренировка пресса | 0 ч 25 мин | 2% | |
Силовая тренировка | 0 ч 25 мин | 2% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 23 мин | 2% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 19 мин | 1% | |
Бег | 0 ч 17 мин | 1% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 111 кКал — 53%. Калории в белках ~ 98 кКал — 47%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.