Поиск продуктов

Судак запечённый — калорийность

Калорийность 100 граммов запечённого судака (из которых 24,5 г белка, жиров 1,6 г и углеводов 0,0 г) составляет 119 кКал или 498 кДж.
119 кКал на 100 г это 5.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г запечённого судака

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённого судака, понадобятся 10 минут бега или 1 час 53 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 53 мин 8%
Медитация 1 ч 42 мин 7%
Отдых 1 ч 33 мин 6%
Чтение книг, Интернет 1 ч 18 мин 5%
Секс 0 ч 49 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 32 мин 2%
Танцы 0 ч 30 мин 2%
Ходьба 0 ч 27 мин 2%
Футбол 0 ч 16 мин 1%
Плавание 0 ч 15 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 14 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 14 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 13 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 10 мин 1%
Бег 0 ч 10 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 14 кКал — 13%. Калории в белках ~ 98 кКал — 88%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — -1%.

Наверх
Вернуться