Анчоусы консервированные — калорийность
Калорийность 100 граммов консервированных анчоусов
(из которых 28,9 г белка,
жиров 9,7 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 210 кКал
или 879 кДж.
210 кКал
на 100 г
это 9.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г консервированных анчоусов
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов консервированных анчоусов, понадобятся 17 минут бега или 3 часа 20 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 20 мин | 14% | |
| Медитация | 2 ч 59 мин | 12% | |
| Отдых | 2 ч 44 мин | 11% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 18 мин | 10% | |
| Секс | 1 ч 26 мин | 6% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 56 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 53 мин | 4% | |
| Ходьба | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 28 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 27 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 18 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 17 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 87 кКал — 43%. Калории в белках ~ 116 кКал — 57%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.