Омуль запечённый — калорийность
Калорийность 100 граммов запечённого омуля
(из которых 16,4 г белка,
жиров 11,9 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 177 кКал
или 741 кДж.
177 кКал
на 100 г
это 7.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г запечённого омуля
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённого омуля, понадобятся 14 минут бега или 2 часа 49 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 2 ч 49 мин | 12% | |
| Медитация | 2 ч 31 мин | 10% | |
| Отдых | 2 ч 18 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 1 ч 56 мин | 8% | |
| Секс | 1 ч 12 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Танцы | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 23 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 21 мин | 1% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 19 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 15 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 14 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 107 кКал — 62%. Калории в белках ~ 65 кКал — 38%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.