Форель запечённая — калорийность
Калорийность 100 граммов запечённой форели
(из которых 26,6 г белка,
жиров 8,5 г и
углеводов 0,0 г)
составляет 190 кКал
или 795 кДж.
190 кКал
на 100 г
это 8.3% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г запечённой форели
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённой форели, понадобятся 15 минут бега или 3 часа 1 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 3 ч 01 мин | 13% | |
| Медитация | 2 ч 42 мин | 11% | |
| Отдых | 2 ч 28 мин | 10% | |
| Чтение книг, Интернет | 2 ч 05 мин | 9% | |
| Секс | 1 ч 18 мин | 5% | |
| Йога, пилатес | 0 ч 51 мин | 4% | |
| Танцы | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Ходьба | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Футбол | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Плавание | 0 ч 24 мин | 2% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 22 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 20 мин | 1% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 16 мин | 1% | |
| Бег | 0 ч 15 мин | 1% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 76 кКал — 42%. Калории в белках ~ 107 кКал — 58%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.