Поиск продуктов

Скумбрия запечённая — калорийность

Калорийность 100 граммов запечённой скумбрии (из которых 23,9 г белка, жиров 17,8 г и углеводов 0,0 г) составляет 262 кКал или 1 096 кДж.
262 кКал на 100 г это 11.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г запечённой скумбрии

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённой скумбрии, понадобятся 21 минута бега или 4 часа 10 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 4 ч 10 мин 17%
Медитация 3 ч 44 мин 16%
Отдых 3 ч 25 мин 14%
Чтение книг, Интернет 2 ч 52 мин 12%
Секс 1 ч 47 мин 7%
Йога, пилатес 1 ч 10 мин 5%
Танцы 1 ч 06 мин 5%
Ходьба 0 ч 58 мин 4%
Футбол 0 ч 35 мин 2%
Плавание 0 ч 34 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 30 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 30 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 28 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 22 мин 2%
Бег 0 ч 21 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 160 кКал — 63%. Калории в белках ~ 95 кКал — 37%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться