Кефаль запечённая — калорийность

Калорийность 100 граммов запечённой кефали (из которых 24,8 г белка, жиров 4,9 г и углеводов 0,0 г) составляет 150 кКал или 628 кДж.
150 кКал на 100 г это 6.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г запечённой кефали

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённой кефали, понадобятся 12 минут бега или 2 часа 23 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 44 кКал — 31%. Калории в белках ~ 99 кКал — 69%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.