Поиск продуктов

Зубатка запечённая — калорийность

Калорийность 100 граммов запечённой зубатки (из которых 22,4 г белка, жиров 3,1 г и углеводов 0,0 г) составляет 123 кКал или 515 кДж.
123 кКал на 100 г это 5.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г запечённой зубатки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённой зубатки, понадобятся 10 минут бега или 1 час 57 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 1 ч 57 мин 8%
Медитация 1 ч 45 мин 7%
Отдых 1 ч 36 мин 7%
Чтение книг, Интернет 1 ч 21 мин 6%
Секс 0 ч 50 мин 3%
Йога, пилатес 0 ч 33 мин 2%
Танцы 0 ч 31 мин 2%
Ходьба 0 ч 27 мин 2%
Футбол 0 ч 16 мин 1%
Плавание 0 ч 16 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 14 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 14 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 13 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 11 мин 1%
Бег 0 ч 10 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 28 кКал — 24%. Калории в белках ~ 90 кКал — 76%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — 0%.

Наверх
Вернуться