Поиск продуктов

Луциан (берикс) запечённый — калорийность

Калорийность 100 граммов запечённого луциана (из которых 26,3 г белка, жиров 1,7 г и углеводов 0,0 г) составляет 128 кКал или 536 кДж.
128 кКал на 100 г это 5.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г запечённого луциана

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов запечённого луциана, понадобятся 10 минут бега или 2 часа 2 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 2 ч 02 мин 8%
Медитация 1 ч 49 мин 8%
Отдых 1 ч 40 мин 7%
Чтение книг, Интернет 1 ч 24 мин 6%
Секс 0 ч 52 мин 4%
Йога, пилатес 0 ч 34 мин 2%
Танцы 0 ч 32 мин 2%
Ходьба 0 ч 29 мин 2%
Футбол 0 ч 17 мин 1%
Плавание 0 ч 16 мин 1%
Тренировка пресса 0 ч 15 мин 1%
Силовая тренировка 0 ч 15 мин 1%
Езда на велосипеде 0 ч 14 мин 1%
Прыжки на скакалке 0 ч 11 мин 1%
Бег 0 ч 10 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 15 кКал — 13%. Калории в белках ~ 105 кКал — 88%. Калории в углеводах ~ 0 кКал — -1%.

Наверх
Вернуться